سلامت نیوز: با عواملی که رعایت نکردن آنها باعث ایجاد بیماری و به خطر افتادن سلامت روده های شما میشود آشنا شوید.
منبع: تبیان
با عواملی که رعایت نکردن آنها باعث ایجاد بیماری و به خطر افتادن سلامت روده های شما میشود آشنا شوید.
پیشنهاد سردبیر
-
میکروبهای دهان چه خطری برای بدن دارند؟
دهان فقط محل ورود غذا به بدن نیست؛ میلیونها میکروب در آن زندگی میکنند و اگر بهداشت دهان و دندان بهدرستی رعایت نشود، افزایش این میکروبها و التهاب لثه میتواند با مشکلاتی فراتر از پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه ارتباط داشته باشد.
-
مغز در خواب چگونه خودش را پاکسازی میکند؟/ کشف دو مسیر متفاوت برای دفع مواد زائد
پژوهشگران با کمک هوش مصنوعی موفق شدهاند سرعت حرکت مایع در سیستم پاکسازی مغز را اندازهگیری کنند؛ سیستمی که بهویژه هنگام خواب عمیق فعالتر میشود و در خارج کردن مواد زائد متابولیک از مغز نقش دارد. یافتهها نشان میدهد این جریان در فضاهای باز اطراف مغز بسیار سریعتر از حرکت آن در عمق بافت مغزی است.
-
عاملی که بقای سالمندان پس از شکستگی لگن را افزایش میدهد
یک عامل شخصی وجود دارد که بقای سالمندانی را که برای ترمیم شکستگی لگن تحت عمل جراحی قرار میگیرند، افزایش میدهد.
-
۷ عادت شبانه که قند خون دیابتی ها را افزایش میدهد
شام دیرهنگام، خوردن حجم زیادی از غذا پیش از خواب یا حتی ورزش شدید در ساعات پایانی روز میتواند تعادل قند خون را در طول شب بر هم بزند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند با اصلاح چند عادت ساده، از نوسان شدید قند خون در ساعات خواب جلوگیری شود.
-
کاهش خطر بیماری قلبی با پایبندی به داروهای فشارخون
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که فکر میکنند فراموش کردن یک دوز از داروهای فشارخون به سلامت آنها آسیبی نمیرساند، احتمالاً باید در تفکرشان بازنگری کنند.
-
میوههای مفید برای سلامت کلیه را بشناسیم
داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و سایر مواد مغذی میتواند به ارتقای سلامت کلیه کمک کند.
-
غربالگری سلامت روان دانشآموزان را جدی بگیریم / درمان روانپزشکی ترس و واهمه ندارد
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه غربالگری سلامت روان دانشآموزان حائز اهمیت است، گفت: اضطراب و افسردگی از شایعترین اختلالات سلامت روان دانشآموزان ایرانی مانند سایر کشورها است و عدم تشخیص و درمان بهموقع اختلالات روانپزشکی، میتواند سبب تشدید مشکلات و حتی بروز رفتارهای خودآسیبرسان شود.
نظر شما